بدن سازی

بدن سازی

بدن سازی

ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه – بدون نیاز به تجهیزات. ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانه‌ای برای همه گروه‌های عضلانی اصلی‌تان ارائه می‌کند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه می‌توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام می‌شود. این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و باسن و تمریناتی برای کل بدن…

ورزش
بدن سازی

  • عامل رفع مبتدا و خبر 11 ص

    عامل رفع مبتدا و خبر 11 ص>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 11شناسنامه تحقيق موضوع تحقيق: عامل رفع مبتدا و خبر نام پژوهشگر: سينا رسولي پايه تحصيلي: اول نام استاد: حاج آقاي قاسمي…

  • آنالیز فراصوت

    آنالیز فراصوتفرمت فایل: پاورپوینت - ppt   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد اسلاید : 16 آنالیز فراصوت صوت امواج صوت همواره به شکل ارتعاشات مکانیکی که توسط مواد و هوا منتقل میشوند در اطراف ما وجود دارند. برخی از این…

  • دانلود کد آماده بازی شکارچی زامبی برای اندروید (2 zombies hunter)

    دانلود کد آماده بازی شکارچی زامبی برای اندروید (2 zombies hunter)این روز ها بازی های زامبی محور بسیار محبوب بوده و در همه لیست ها در بین برترین دانلود ها قرار دارند. به همین دلیل امروز تصمیم گرفتیم تا برای…

  • دانلود کتاب What I Talk about When I Talk about Running اثر Haruki Murakami

    دانلود کتاب What I Talk about When I Talk about Running اثر Haruki MurakamiWhat I Talk about When I Talk about Runningby Haruki Murakami Genre: Nonfiction , Memoir Rating: 3.8/5 language: English Format: PDF , EPUB   What I Talk…

  • توت-فرنگی-10-ص

    توت-فرنگی-10-صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 9توت فرنگي گياهاني است از خانواده osaeea كه تا به حال 34 گونه آن (جهان شناخته شده است كه از گونه هاي تجاري و آن مي توان…

  • آلودگي هوا بر روي كروموزوم‌‏هاي جنسي اثر دارد

    آلودگي هوا بر روي كروموزوم‌‏هاي جنسي اثر داردفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 9آلودگي هوا بر روي كروموزوم‌‏هاي جنسي اثر دارد آلودگي هوا مي‌‏تواند ميزان اسپرم‌‏هايي را كه كروموزوم هاي نر و ماده را…

  • دانلود تحقیق روش های اجرای شالوده های عمیق

    دانلود تحقیق روش های اجرای شالوده های عمیقاین تحقیق بصورت Word و با موضوع روش های اجرای شالوده های عمیق انجام گرفته است.تحقیق برای مهندسی عمران مناسب است و در 12 صفحه می باشد. می توانید این تحقیق را بصورت کامل و…

  • 940 دانلود تحقیق: بررسی ماگما Magma و حرارت ماگماها و ترکیب شیمیایی ماگماها و حرکت و ذخیره و استخراج ماگما

    940 دانلود تحقیق: بررسی ماگما Magma و حرارت ماگماها و ترکیب شیمیایی ماگماها و حرکت و ذخیره و استخراج ماگما فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 28     گرانروی ماگما بسته به ترکیب شیمیایی ، درجه…

  • 192 - پاورپوینت آماده: بررسی منابع غذایی و عملکرد و اثرات عنصر فلوئور - فلور - 13 اسلاید

    192 - پاورپوینت آماده: بررسی منابع غذایی و عملکرد و اثرات عنصر فلوئور - فلور - 13 اسلاید فلوئور عنصری طبیعی است که تقریباً در تمام آب های آشامیدنی و خاک یافت می شود. اگر چه محتوای فلوئور آنها در…

  • 641 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی مراحل و عوامل تاثیرگذار بر فرآیند گوش دادن - 26 صفحه فایل ورد

    641 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی مراحل و عوامل تاثیرگذار بر فرآیند گوش دادن - 26 صفحه فایل ورد اهميت گوش دادن گوش دادن مهارتي است اساسي كه ما هر روز از آن استفاده مي كنيم . موفقيت تحصيلي…

  • 901 ساخت منبع تغذیه دوبل به کمک میکروکنترلر PIC 12 صفحه ورد

    901 ساخت منبع تغذیه دوبل به کمک میکروکنترلر PIC 12 صفحه ورد ساخت منبع تغذیه دوبل به کمک میکروکنترلر PIC خلاصه هدف از انجام اين طرح پژوهشي ، دستيابی به يك منبع تغذيه دوبل با استفاده از ميكروكنترلرهاي PIC با…

  • 218 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی سيره و سيماي امام موسي كاظم(عليه السلام) - 20 صفحه فایل ورد

    218 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی سيره و سيماي امام موسي كاظم(عليه السلام) - 20 صفحه فایل ورد ابن حجر هيتمي گويد:«موسي كاظم وارث علوم و دانش هاي پدر و داراي فضل و كمال او بود وي در پرتو…

  • فلسفه عاشورای حسینی 20 ص

    فلسفه عاشورای حسینی 20 صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 20فلسفه عاشورا در حادثه كربلا ما به مسائل زيادي بر مي خوريم در يك جا سخن از بيعت خواستن يزيد از امام حسين…

  • تحلیل كوچه ي بي نام 18 ص

    تحلیل كوچه ي بي نام 18 صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 17عنوان : كوچه ي بي نام نام استاد : سر كار استاد فرود تهيه كننده : شراره غلام زاده نام رشته…

  • 85 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی ماليات بر ارث - 4 صفحه فایل ورد

    85 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی ماليات بر ارث - 4 صفحه فایل ورد ماليات بر ارث مانند ساير منابع مالياتي بر اساس قانونماليات هاي مستقيم مصوب مجلس شوراي اسلامي و توسط مأموران تشخيص ماليات بر ارث درسازمان امور…

  • قانون و ارزش دوستی

    قانون و ارزش دوستیفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 4قانون های دوستی و ارزش های آن دوستی چه قانونهایی درد؟ برای ساخت یک دوستی قوی، پربار و بادوام از چه رهنمودهایی باید استفاده…

  • 466 بررسی بعثت پيامبر و نزول وحی و دعوت و اولین مسلمانها 14 صفحه ورد

    466 بررسی بعثت پيامبر و نزول وحی و دعوت و اولین مسلمانها 14 صفحه ورد فهرست مطالب   كيفيت نزول وحى بازگشت رسول خدا(ص)به خانه و سخنان خديجه نخستين مسلمان و نخستين دستور دستور نماز دومين مردى كه مسلمان شد…

  • راهنمای تصویری گام به گام انتقال تصویر از طریق نرم افزارهای XMeye-2018

    راهنمای تصویری گام به گام انتقال تصویر از طریق نرم افزارهای XMeye-2018راهنمای تصویری گام به گام انتقال تصویر از طریق نرم افزارهای XMeye-2018...جزئیات بیشتر / دانلود کامپیوتر راهنمای تصویری گام به گام انتقال تصویر از طریق نرم افزارهای XMeye-2018 راهنمای…

  • دانلود کتاب آموزش پلکانی تقویت حافظه در ۳۰ روز

    دانلود کتاب آموزش پلکانی تقویت حافظه در ۳۰ روزرمز تمام موفقیت انسانها و دستیابی به زندگی عالی ، داشتن حافظه ای قوی است و حافظه ی قوی امری نیست که بصورت ژنتیکی پدید آید بلکه حافظه همانند مزرعه ای است…

  • 49 بررسی روش‌های كنترل و كاهش آلودگی صوتی و عایقهای صوتی در ساختمان و شرح مختصری در صرفه‌جوئی مصرف انرژی 25 صفحه ورد

    49 بررسی روش‌های كنترل و كاهش آلودگی صوتی و عایقهای صوتی در ساختمان و شرح مختصری در صرفه‌جوئی مصرف انرژی 25 صفحه ورد فهرست مطالب عنوان بخش اول: روش‌های كنترل و كاهش آلودگی صوتی در مجتمع‌های مسكونی و ساختمان‌ها طراحی…

  • تئوری حسابداری اجتماعی

    تئوری حسابداری اجتماعیتعداد صفحه : 29تئوری حسابداری اجتماعی محمدرضا جعفری رشد و توسعه صنايع, کارخانه ها و واحدهای تجاری همگام با ايجاد و تکامل نهادهای اجتماعی, تحول در نقش اطلاعات, تحول در تشکيلات دولتی و سرانجام, تحول در اخلاق, به…

  • آموزش برنامه نویسی با بیسیک فور اندروید

    آموزش برنامه نویسی با بیسیک فور اندرویدپکیج آموزش برنامه نویسی اندروید:   آموزش برنامه نویسی با (B4A) کاملترین و مفهومی ترین مجموعه آموزشی برنامه نویسی اندروید با بیسیک فور اندروید (b4A) می باشد. فرصتی باور نکردنی برای کسانی که علاقه…

  • جنبش تنباكو

    جنبش تنباكوفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 37جنبش تنباكو مقدمه نهضت مردم ايران به رهبري روحانيت در واقعه تنباكو از درخشانترين صفحات تاريخ سياسي معاصر ايران به شمار مي‌رود و بيشتر مشروطه نويسان به…

  • 330 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی آزمون هاي كنترل كيفي سرمهاي درماني - 16 صفحه فایل ورد

    330 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی آزمون هاي كنترل كيفي سرمهاي درماني - 16 صفحه فایل ورد در موسسه واكسن و سرم سازي رازي آزمون هاي مختلفي جهت تعيين سلامت و ايمني سرمهاي درماني تصفيه شده و ارزيابي دقيق…

  • دانلود سورس کد بازی بسکتبال برای اندروید ( Basket Shots)

    دانلود سورس کد بازی بسکتبال برای اندروید ( Basket Shots)توضیحات...جزئیات بیشتر / دانلود کامپیوتر دانلود سورس کد بازی بسکتبال برای اندروید ( Basket Shots)

  • حیطه های اهداف آموزشی (شناختی- عاطفی- روانی حرکتی)

    حیطه های اهداف آموزشی (شناختی- عاطفی- روانی حرکتی)با عرض سلام سلام خدمت کاربران گرامی دوستان عزیز دراین پست پاورپوینتی با موضوع حیطه های اهداف آموزشی شامل ( اهداف شناختی- اهداف آموزشی- اهداف روانی حرکتی) که در قالب یک پاورپوینت 12…

  • دانلود تعزیه امام علی سی دی سوم - سید مرتضی . قهرمان . باقر ریاضی و علیار

    دانلود تعزیه امام علی سی دی سوم - سید مرتضی . قهرمان . باقر ریاضی و علیارسی دی شماره سوم . صوتی تعزیه حضرت امام علی در سال 74 در شهرک زیاران واقع در استان قزوین اجرا ء شده است…

  • مقاله نوار قلب

    مقاله نوار قلبفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 91آيا مي‌خواهيد بدانيد قلب شما سالم است نوار قلب خود را به روش آسان بخوانيد سلامتي = قلب سالم تفسير ساده نوار قلب براي همه فهرست…

  • درگاه پرداخت پرشین سوییچ ( آسان پرداخت ) اپن کارت

    درگاه پرداخت پرشین سوییچ ( آسان پرداخت ) اپن کارتشرکت آسان پرداخت تحت نظارت اداره نظام پرداخت بانک مرکزی و شرکت شاپرک اقدام به راه‌اندازی درگاه پرداخت اختصاصی و ارائه آن به پذيرندگان نموده است سرعت و سادگی ارتباط با…

  • پاورپوینت در مورد مساحت.

    پاورپوینت در مورد مساحت.دانلود پاورپوینت در مورد مساحت فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 16         دخترای گلم به سطح نیمکت خودتون دست بکشید         به سطح کتاب ریاضی تان دست بکشید برای اندازه گیری…

  • 198 دانلود تحقیق: بررسی کالبد شناسی و سیستم های مختلف بدن ماهی

    198 دانلود تحقیق: بررسی کالبد شناسی و سیستم های مختلف بدن ماهی فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 12     ماهی ماهی مهره دار آبزی است که اصولا خون سرد، با فلس پوشیده شده و مجهز…

  • بهــبود وضعیت درســی

    بهــبود وضعیت درســی  چكيده ........................................................................................................................................................................................................ 5 مقدمه ....................................................................................................................................................................................................... 6. توصيف وضع موجود ...................................................................................................................................................................... .7 گردآوري شواهد1...جزئیات بیشتر / دانلود علوم تربیتی بهــبود وضعیت درســی

  • دانلود پاورپوینت استخوان و غضروف

    دانلود پاورپوینت استخوان و غضروفپاورپوینتاستخوان و غضروف فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید:10       بخشی از متن غضروف یا کارتیلاژ Cartilage ساختمان قابل ارتجاعی است که عمدتا در انتهاهای استخوان ها، جایی که مفاصل قرار دارند وجود داشته و…

  • دانلودآموزش حسابداری با نرم افزار هلو ویژه بازارکار

    دانلودآموزش حسابداری با نرم افزار هلو ویژه بازارکارآموزش حسابداری با نرم افزار هلو ویژه بازارکار شرح فایل نرم افزار حسابداری هلو یکی از محبوب ترین نرم افزارهای حسابداری مورد استفاده شرکت ها و اصناف مختلف در بازار است. شما با…

  • دانلودرایگان کتاب عشاقنامه

    دانلودرایگان کتاب عشاقنامهتوضیحات:خواجه نظام‌الدین عبیدالله زاکانی معروف به عبید زاکانی شاعر و نویسندهٔ طنزپرداز فارسی‌زبان قرن هشتم هجری است که طبق قراین موجود در اواخر قرن هفتم یا اوایل قرن هشتم ه. ق. در یکی از توابع قزوین چشم به…